strona zainteresowania Potrafię komputer programy muzyka Podroze kontakt


Wstęp

Fiziologiia kręgosłupa

Budowa kręgosłupa

Klatka piersiowa

Długie siedzenie

Bóle krzyża

Kręgosłupowe bóle główy

Zespół bolesnego karku

Zespół bolesnego barku

Sprawdzian prawiduowej sylwetki

Postawy ciała

Zestaw ćwiczeń dla osób
z bólami kręgosłupa


Trzymaj się prosto

Zwiększ swoją równowagę

ICE - w razie wypadku



Fizjologia kręgosłupa


Organizm człowieka składa się z tzw. KOŚĆCA, czyli z kręgosłupa, klatki piersiowej, kończyn górnych i dolnych oraz czaszki. KRĘGOSŁUP (columna vertebralis) zbudowany jest z 33 lub 34 kręgów, tj.:
7 kręgów szyjnych (od Cl do C7),
12 kręgów piersiowych (od Thl do Thl2),
5 kręgów lędźwiowych (od LI do L5),
5 kręgów krzyżowych (od S l do S5),
4 lub 5 kręgów guzicznych (od Co l do Co4-5).
Wszystkie kręgi połączone w odpowiednią całość tworzą kręgosłup. Są one połączone między sobą za pomocą chrząstkozrostów, więzozrostów i stawów. Chrząstkozrosty kręgosłupa tworzą krążki między kręgowe. Każdy krążek międzykręgowy zbudowany jest z jądra miażdzystego - znajdującego się w środku i z pierścienia włóknistego - na zewnątrz (otacza on jądro miażdzyste).
Krążki międzykręgowe są połączone z powierzchniami trzonów kręgowych za pomocą cienkiej warstwy chrząstki szklistej. Połączenia włókniste kręgów stanowią więzadla długie i krótkie.
Stawy międzykręgowe są utworzone przez powierzchnie stawowe wyrostków stawowych górnych i dolnych sąsiednich kręgów. Dzięki tym połączeniom kręgosłup uzyskuje ruchomość i dużą wytrzymałość.
Kręgosłup stanowi swoistą oś tułowia i jest:

  • narządem podporowym i ochronnym (chroni rdzeń kręgowy);
  • łagodzi wstrząsy występujące fizjologicznie podczas chodzenia, biegu;
  • zapewnia ruchomość głowy, korpusu;
  • zawiera szpik kostny (mający rolę krwiotwórczą);
  • pozwala na przyjmowanie różnych pozycji ciała.

  • Wiadomości-gospodarka  ICE   Linki  Czas na świecie   Pogoda dla Ciebie   Kursy walut   Lotto   Kalendarz   Kalkulator